Güne Limonlu Su İle Başlamak İçin 20 Muhteşem Neden

Limonlu Su

Her derde deva limonlu su ve faydalarını sizin için derledik. Limonu çayın içine, sodaya, suya hatta ayrana bile sıkıyoruz. Limon suyundan en yüksek faydayı sağlamak için sabah aç  karnına tüketilmelisiniz. Ayrıca, limonun taze sıkılmış olmasına da dikkat etmelisiniz. İçtiğiniz suyun içine limonun kabuğunu rendeleyebilir ya da limonu kabuğu ile suyun içinde demleyebilirsiniz. Limon kabuğu flavonoidler ve fenolik bileşikler (müthiş antioksidanlar) açısından en zengin kısmıdır. Limon kabuğu mide asidini giderici etki de gösterir.

Limonlu su ve faydaları;

1. Detoks içeceğidirDetoks içeceğidir

Karaciğeri toksinlerden temizler, arındırır. Vücudun kendini yenilemesine yardımcı olur. Yani limonlu su, süper bir detoks içeceğidir.

2. Susuz kalmayı engellerSusuz kalmayı engeller

Limonlu su vücuda elektrolit ekler ve bu sayede susuz kalmayı engeller. Limonun içerisinde potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitler bulunur.

3. Kilo verdirir

Kilo verdirirLimonlu suyun içerisindeki pektin lifi tokluk hissi yaratır. Metabolizma ve sindirim sorunlarını giderir. Besinlerin daha iyi özümsenmesini ve iştah kontrolü sağlar.

4. Enfeksiyona iyi gelirEnfeksiyona iyi gelir

Limonlu su, enfeksiyonları hafifletir.

5. Yaşlanma karşıtıdırYaşlanma karşıtıdır

Limonlu su, müthiş bir antioksidandır. Cildin kolajen üretimini destekler. Yaş ilerledikçe oluşan çizgiler ve  sarkmalar ile savaşır.

6. Sindirime Yardımcı Olur.Sindirime Yardımcı Olur

Limon sitrik asit içerdiği için limonlu su sindirime yardımcı olur.

7. Karaciğere faydalıdırKaraciğere faydalıdır

Karaciğerin daha fazla enzim üretmesini sağlar.

8. Vücudu temizlerVücudu temizler

Karaciğeri temizler, toksinlerden arınmasını sağlar. Bütün bedeni yeniler, gençleştirir.

9. Boğaz ağrılarına iyi gelirBoğaz ağrılarına iyi gelir

Solunum yolu enfeksiyonlarına, boğaz ağrısına ve bademciklerin şişmesine engel olur.

10. Bağırsaklara iyi gelir

Bağırsaklara iyi gelir Ilık limonlu su bağırsak hareketlerini düzenlemede oldukça etkilidir.

11. Bağışıklık sistemin güçlendirirBağışıklık sistemin güçlendirir

Metabolizmanın çalışmasını düzenler. Limon kuvvetli bir antioksidan olduğu için bağışıklık sistemini de güçlendirir.

12. Sinir sistemini korurSinir sistemini korur

Limon yüksek miktarda potasyum içerdiğinden limonlu su sinir sistemine de destek olur. Depresyon ve anksiyete gibi potasyum eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan sorunlardan vücudu korur.

13. Tansiyonu düşürür

gune-limonlu-suyla-baslamak-icin-21-harika-neden-12Tansiyonu düşürür. Her gün içildiğinde yüksek tansiyonu %10 oranında azaltır.

14. Zinde tutargune-limonlu-suyla-baslamak-icin-21-harika-neden-15Limonlu su içmek insanı zinde tutar. Beyin fonksiyonlarına iyi gelir.15. Eklem ve kas ağrını giderirEklem ve kas ağrını giderir

Eklem ve kas ağrılarına iyi gelir, eklemlerde biriken ürik asidi seyreltir. Ayrıca, kemik erimesini önler.

16. Hamileler için birebirHamileler için birebir

Hamileler için de faydalıdır. İçerisindeki C vitamini bebeğin gelişimini destekler, potasyum beyin ve sinir sistemine iyi gelir.

17. Böbrek taşından korurBöbrek taşından korur

Safra kesesi, böbrek ve pankreas taşlarına karşı etkilidir.

18. Diş ağrılarına iyi gelirDiş ağrılarına iyi gelir

Diş ağrısına ve diş eti sorunlarına iyi gelir.

19. Kanserden korurKanserden korur

Vücudun pH değerini alkali yönünde yükseltir. Bedenin uzun süre yüksek pH seviyesinde  kalmasını sağlar. Yüksek pH seviyesi, hastalıkların bende yaşayamamasına sebep olur. Kanser de alkali bir ortamda yaşayamaz.

20. Kanı temizlerKanı Temizler

Kanı, kan damarlarını ve atardamarları temizler. Bedenin kendini iyileştirme mucizesini destekler.